top of page

Att aktivt Stirra ut i tomma intet

Hur ofta sitter du och gör ingenting? Bara stirrar ut i tomma intet, blir uttråkad, låter tankarna flyta omkring.

För visst är det så att så fort det kommer en reklampaus i tv-soffan, sliter vi upp mobilen. Vill vi ha svar på en fråga-google. När vi sitter i bilen-pod eller musik, vid träning och promenad-pod, samtal eller musik.

Vårt viktiga andrum och paus har försvunnit och dränks hela tiden av distraktioner. Vad tror du händer med dina egna tankar, dina egna känslor när du hela tiden dränker dem i externa intryck? När du sitter med en kaffe i tystnad och bara är, det är då dina tankar och känslor processas. Det är när du är uttråkad som du kan hitta lösningar, vara kreativ, lyssna på dina tankar och känslor. Men nu för tiden måste du aktivt välja de pauserna. För annars åker mobilen upp, eller andra distraktioner.

Ta fem minuter då och då under dagen, sitt bara och ta en kaffe och bara va! Eller en promenad utan hörlurar. Se vad som kommer upp, kanske ingenting, kanske tankar du inte tidigare lyssnat på.

Ha en härlig vecka och lycka till!

14 visningar0 kommentarer

Senaste inlägg

Visa alla

Allt i maj!

Renovering

Comments

Rated 0 out of 5 stars.
No ratings yet

Add a rating
bottom of page