Om
Vad släpper du fram om du skärmar av, om du låter din hjärna och kropp att återhämta sig från snabba dopamin kickar? Var är rekommendationerna från folkhälsomyndigheterna för vuxna när det gäller skärmtid? Vi fastnar likväl i scrollandet och använder skärm alldeles för mycket och ofta. Barn gör som inte som man säger utan som man gör. Det här är ett program för dig som vill ha mer tid-som värderar din tid, som vill vara närvarande, vill utvecklas. Som inte vill ångra på din dödsbädd att du slösat din tid på evighets scrollande istället för att uppleva, vara med nära och kära. Steg för steg minskar vi skärmtid, ersätter med material, utmaningar, tips och idéer, kanske så enkelt som mer vila, socialt umgänge, DU väljer. Vi skapar ramar för dina nya rutiner och minskar din skärmtid!
Du kan också gå med i programmet via mobilappen. Gå till appen